2007年08月02日
出来た！ビリーズブートキャンプ！
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ビリーズブートキャンプでカラダを締めたダリンが、もう、いらないからと、わたしに、ビリーズブートキャンプのＤＶＤをくれました。
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へ？
わたしには、無理とか、いったじゃない？？
「３枚目の腹筋プログラムなら、出来るんじゃ？」ですって。
てか、やれよって？？？
腹筋プログラム？？
ダリンによると、２枚目が一番キツイらしいです。
で、３枚目に行き着かない人もいるんだとか。
だから、３枚目の腹筋プログラムからなら、出来るんじゃ？
なんだそうです。
で、やってみました。
もちろん１人で！！！
出来ましたわ！！
腹筋プログラムは、３５分くらいしかなくて、しかも、腹筋といいつつ、最初の２０分くらいは、立ったままやるんですよ。
けっこう、楽チン。(^^)
ちょっときつくなりそうになると、基本の動きになったり、ウォーキングになったりで、休憩的な動きも頻繁に入るんです！！
その後、マット運動になるんだけど、これも、ナントカ、ついていけました！！
３枚目に行き着いてない方がいたら、３枚目から、やってみるのも、いいかもですよ！！
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【管理人筆】
わたしの周りでも、すんごく多いです。ビリー軍曹に入隊した人。（笑）みんなでがんばろう！！
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個人の小さなブログですが、大切な時間を割いて来訪していただいてうれしいです。ブログを書いていなければ出会えなかったステキな方々と交流できることに感謝しています。暖かいコメントをいつもありがとうございます。
頂いたコメントはわたしの宝物です。
今を大切に、みなさんにいろんなことを教えていただきながら、食や健康の真実を、時には、マスコミに出ない時事の真実を共有できればいいなと思っています。
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puti1 at 21:55 
コメント一覧
1. Posted by 和み 2007年08月03日 18:59
こんにちは
お久しぶりだね〜毎日暑くて
家にとじこもってま〜す
夏ばてしてない？頑張ってビリーやってるんだね
うちは、ダーリンがビリーで肩を脱臼して以来、封印しちゃ
っているんだけどまた、やってみようかな〜
3枚目から頑張ってみるね
2. Posted by ならぼー 2007年08月03日 20:35
２３位!!!!ビリーやってんの????
すげ〜〜〜〜！！！
俺、多分足折れる。
ってか、絶対折れる。
自身がある。
もう少し痩せたらやってみる。
かな。
3. Posted by アンチエイジングですけど、何か？ 2007年08月03日 21:08
☆レス 和みさん
暑いですよね。わかるわかる、家から出たくないのよね。
なんだか、夏休みってこともあって、生活が、夜にシフトしてるかな。
夏バテはね、してるかも！
ビリーは、３枚目の腹筋プログラムは、けっこう、いけます！！わたしに、出来るんだから、ほとんどの人に出来ると思うわ。
うん、がんばって！！
暑いですよね。わかるわかる、家から出たくないのよね。
なんだか、夏休みってこともあって、生活が、夜にシフトしてるかな。
夏バテはね、してるかも！
ビリーは、３枚目の腹筋プログラムは、けっこう、いけます！！わたしに、出来るんだから、ほとんどの人に出来ると思うわ。
うん、がんばって！！
4. Posted by アンチエイジングですけど、何か？ 2007年08月03日 21:15
☆レス ならぼーさん
やってみたら！出来ました！！
１，２枚目は、まだ、挑戦していないんだけど、３枚目は、わたしにも出来たよ！！
ならぼーの足、折れる？？
そっ、そう？？
うん、もう少し、痩せたら、やってみて？？
てゆか、まだ、痩せるの？？
やってみたら！出来ました！！
１，２枚目は、まだ、挑戦していないんだけど、３枚目は、わたしにも出来たよ！！
ならぼーの足、折れる？？
そっ、そう？？
うん、もう少し、痩せたら、やってみて？？
てゆか、まだ、痩せるの？？
5. Posted by 今生 2007年08月04日 09:11
ぷちさんもビリー軍曹に入隊しましたか
運動をして汗をかくのはこの季節は大事ですよね
今年は頑張ってクーラーを一度も使わないで生活
していますがやろうと思うとできるもんですね
少食がうまく行ってお腹も引っ込み私も今は腹筋を
鍛えています。何でもやれば結果はでますね
運動をして汗をかくのはこの季節は大事ですよね
今年は頑張ってクーラーを一度も使わないで生活
していますがやろうと思うとできるもんですね
少食がうまく行ってお腹も引っ込み私も今は腹筋を
鍛えています。何でもやれば結果はでますね
6. Posted by アンチエイジングですけど、何か？ 2007年08月04日 22:55
☆レス 今生さん
ビリー軍曹に入隊しました。(^^)
っていっても、腹筋プログラムだけですけど。。
クーラーなしですか。。。確か、佐伯チズさんもそうですよね。健康のためには、きっと、その方がいいんですね！！
なかなか、難しいです。でも、設定温度は、２７度にしています。除湿って言う感じです。
ビリー軍曹に入隊しました。(^^)
っていっても、腹筋プログラムだけですけど。。
クーラーなしですか。。。確か、佐伯チズさんもそうですよね。健康のためには、きっと、その方がいいんですね！！
なかなか、難しいです。でも、設定温度は、２７度にしています。除湿って言う感じです。
7. Posted by 川口礼子 2007年08月06日 06:22
はじめまして。アトランタに住んでいます。
私もビリーを始めました。まだ３日目で、１枚目のＣＤです。
最後まで頑張りたいです！
私もビリーを始めました。まだ３日目で、１枚目のＣＤです。
最後まで頑張りたいです！
8. Posted by アンチエイジングですけど、何か？ 2007年08月06日 10:52
☆レス 川口礼子さん
こちらこそ、はじめまして！(^^)
１枚目から、なさっているんですね！すごい！
わたしは、ダリンに、３枚目からと勧められて、３枚目だけやってます。
自信がついたら、わたしも１枚目に挑戦してみようかな！！
こちらこそ、はじめまして！(^^)
１枚目から、なさっているんですね！すごい！
わたしは、ダリンに、３枚目からと勧められて、３枚目だけやってます。
自信がついたら、わたしも１枚目に挑戦してみようかな！！
